הזמנה לסדנה מוקלטת
חיזוק עצם בשיטת סופטנס
סדנה בזום למטפלים, למורים לתנועה ולכל מי שהנושא קרוב לליבו.. ולעצמותיו...
ובינתיים צילמתי לך תרגיל אחד שגם מחזק עצם,
גם משחרר מכאב, גם משפר יציבה, יציבות, קלות תנועה וזריזות:
אתם שואלים איך שיטת סופטנס עוזרת לחיזוק עצם ואני עונה
(הנה מה קורה כשנחה עלי המוזה ואני בנסיעה ארוכהההה..)
שואלת חגית:
"מה אני עושה עם האוסתיאופרוזיס שלי, ולא בא לי לקחת תרופות?"
ובעצם היא שואלת מה אפשר לעשות חוץ מלקחת תרופות ולהתאים תזונה. אז הנה הנושא ההכי לא מדובר לגבי חיזוק עצם.
שואלת אורלי:
"למה אני צריכה לשפר את היציבה שלי כדי לחזק את העצמות שלי?"
חוליות נבנות לפי העומסים המופעלים עליהן. כשעמוד השידרה לא ישר, הזעזועים מהקרקע לא פוגשים את החוליות בצורה מיטבית.
שואלת יפית (מורה לפילאטיס):
"למה כל כך חשוב לתרגל ברכות כדי לחזק עצמות. זה נשמע לא הגיוני!"
רכות משחררת מכאב ומאפשרת לנוע הרבה יותר, לשפר יציבה ואם חלילה נופלים, היא ממש יכולה להקטין סיכון לשברים!
שואלת סימה:
"איך מחזקים עצם בעמידה?
קשה לי מאד לעמוד..."
מסתבר שאפשר. גם בשכיבה, גם בעמידה על שש ובעוד תנוחות. "על הדרך" אפשר לשפר שיווי משקל ורצוי. עוד מידע בוידאו.
רוב האנשים שסובלים מחולשת עצמות:
מחפשים שנים פתרון לכאבים שלהם, הקשור בתרופות, בשינויי תזונה ובתרגילים לחיזוק העצם.
טועים לחשוב שצריך להתרגל לחיות עם היחלשות העצם ואולי, במקרה הטוב, סבל הזה, כי לכאורה הם ניסו כבר "הכל",
חושבים שהפתרון, אם בכלל קיים, נמצא אצל מישהו אחר (רופא, מטפל) או משהו אחר (תרופה, ניתוח) שיצילו אותם מעצמם.
מרגישים שהגוף שלהם "בגד בהם", ונמנעים לפעילויות חשובות ואהובות מפחד ליפול בהן.
ומה איתך?
גם לך נדמה שחוזק העצמות כאב שלך זה ענין רק של אנשי מקצוע? שאם רק תמצא התרופה הנכונה - העניין יפתר?
אם עד היום חשבת שזה מה שמפריע לך לחזק את העצמות שלך:
הגיל, המשקל, או ההסטוריה המשפחתית שלך,
שבלי התרופה, המזון או התרגיל הנכון, המצב רק ילך ויחמיר,
שאי שם מחכה לי הרופא שיגלה לי את הפתרון המושלם,
3 שעות לימוד
משולבות בתרגול
איך רופאים ופיזיותרפיסטים מחזקים עצם
איך שיטת סופטנס
מחזקת עצם
גישה של נרשמי ההשתלמות להקלטה לכל החיים
אני אני רוצה לומר לך שיש 3 עקרונות לפיהם אנחנו עובדים בשיטת סופטנס,
שיכולים לחזק את העצמות ביעילות רבה ואת אולי לא מכירה אותם:
ריכוך הנוקשות במפרקים, בגב העליון במיוחד ולא רק, כדי שאם חלילה ניפול אז שהנפילה תהיה רכה, ושנצא ממנה במינימום נזק או בכלל בלי.
שיפור היציבה כדי שהזעזועים שמגיעים מהקרקע ובזכותם העצמות מתחזקות, יגיעו עד חוליות הצוואר ולא יעזרו בדרך בגלל קשת גדולה מדי בגב תחתון או גיבנת בגב העליון.
שיפור קלות וזריזות התנועה כי עצם נבנית בזכות הקלילות הנמרצת שלנו. וגם אם נעשה הכל נכון (תרופות, תזונה, תרגילים) אבל לא נשפר את הקלילות הנמרצת שלנו - העצמות שלנו לא יתחזקו כמוש הן יכולות ואמורות להתחזק.
.
מוזמנים להשתלמות בזום:
מטפלים ומורים לתנועה הרוצים להוסיף לארגז הכלים שלהם תנועות מחזקות עצם בתהליך ייחודי האופייני לשיטת סופטנס.
איך נראית ההשתלמות בזום?
לצד ההסברים וביניהם ישולבו פרקי זמן קצרים של תרגולים.
במצטבר נתרגל בכמחצית מזמן ההשתלמות. בשאר הזמן נלמד ונבין עקרונות אותם ניתן ליישם בכל תרגול של שיטת סופטנס.
תנאי קבלה להשתלמות בזום:
הסכמה שתזונה נכונה ותרופות, כמו גם התרגול המקובל, אינם מספיקים במקרים רבים. וגם אינם מתאימים לכל אחד.
רצון ללמוד דרך חדשה, יצירתית ורכה, לחיזוק העצמות שלך ושל התלמידים/מטופלים שלך.
נחישות (בשביל ההתמדה) ורכות (בשביל חיזוק העצם בלי להכאיב).
.
קצת על מה שאומרות משתתפות בסדנה לחיזוק עצם:
ההשקעה בהקלטת 3 שעות ההשתלמות לחיזוק העצם בזום
(עם גישה לכל החיים), הכוללת הסברים משולבים בתרגולים:
סה"כ ההשקעה
בהשתלמות במחיר המלא
600
סה"כ ההשקעה בהשתלמות
בתשלום אחד
398
סה"כ ההשקעה בהשתלמות
ב 3 תשלומים
חשוב:
בחשבונית יהיה רשום
השתלמות מקצועית לחיזוק עצם בשיטת סופטנס.
מטפלים, מורים לתנועה וכל מי שרוצים ללמוד איך לטפל בעצמם, מוזמנים למלא פרטים כאן:
נעים להכיר - אורנה פיזנטי - מעבירת הסדנה
פיזיותרפיסטית, מורה לפלדנקרייז ומפתחת שיטת סופטנס לשחרור עצמי מכאב
בוגרת בית הספר לפיזיותרפיה באוניברסיטת בן גוריון 1997 ובוגרת קורס מורים לפלדנקרייז מכון וינגייט 2002.
מונעת מתשוקה לשחרר כמה שיותר אנשים, ולא רק מהכאב, אלא גם מתחושת הפחד וחוסר האונים הנובעים ממנו. אין מחיר לחופש.
החיבור בין עולם הפלדנקרייז, ממנו באה התנועה הרכה והיצירתית, לבין עולם הפיזיותרפיה, ממנו מגיע הידע של השחרור מכאב, הוא חיבור מנצח. ואני כמהה להעביר אותו הלאה ולתת גם לך לנצח.
שיטת סופטנס בתקשורת
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר