מועדון סופטנס 2025
מרחב של צמיחה והתפתחות תנועתית
לצאת לחופשי מהכאבים שלך וממגבלות התנועה והיציבה שלך.
תארי לך, מה יקרה לך אם שנה שלמה תעקבי אחרי,
תלמדי ממני, תתרגלי איתי ואותי.
מה ישתנה בחיים שלך, מה תוכלי לחזור ולעשות. אילו חלומות תוכלי להגשים. מי עוד ירוויחו מהשחרור שלך. מכאב. ממגבלה.
איפה תהי בעוד שנה מהיום, עם הכאבים שלך יפחתו ואפילו יעלמו ואת תדעי ותביני בדיוק איך עשית את זה, באופן שיאפשר לך לחזור על זה שוב ושוב ככל שידרש.
תארי לך. תעזי לתאר לך.
מועדון סופטנס הוא הדרך שלי לקחת אותך לשם. מועדון סופטנס הוא מרחב למידה של שחרור מכאב, ממגבלות תנועה ויציבה, כדי לחזור להיות האישה החיונית שהיית, שחיה את חייה הפיזיים, בקלות נטולת מאמץ. ברוח הסופטנס.
רוח הסופטנס היא דרך החיים של הקשבה עצמית, חמלה, קבלה, בחירה רכה, ושחרור מכאב באופן נטול מאמץ.
הלימוד במועדון יאפשר לך להפנים את רוח הסופטנס באופן מעמיק ומשמעותי, באופן שלא התנסית בו עדיין.
הלימוד יאפשר לך להכיר את גופך באופן שמעולם לא הכרת, ולהבין אותו ואת הצרכים שלו באופן המעמיק ביותר האפשרי.
רוח הסופטנס תאפשר לך לעשות את זה בקצב שלך, גם כשאת בתוך קבוצה.
הדרך לשם תהיה מרגשת, משחררת, ומפתיעה. כזו ששווה להתעורר בשבילה בבוקר.
מי מוזמנים?
אנשים שהסופטנס הוא עבורם כבר דרך חיים, ואנשים שרוצים שהוא יהיה עבורם דרך חיים, כי הם מבינים כבר שזו הדרך הנכונה ביותר עבורם להשתחרר מכאבים. אנשים שלא מפסיקים לחלום על חיים נטולי כאב, כמהים לדרך סלולה שתוביל אותם לשם - ומוכנים להתמסר לתהליך.
מה מקבלים?
שנה שלמה של מפגשים קבועים איתי, בימי שלישי בין השעות 19:00-20:00, לתרגול וללימוד.
אתם תקבלו הקלטה של המפגשים ותקצור של החלק התרגולי שבהם (באורך של כ 15 דקות), עם גישה לכל החיים.
שנה בה את תיראי כשאת מתרגלת, באופן שיאפשר לך לקבל משוב אישי, כזה שיאפשר לך לדייק ולעקוף תנועות מאתגרות ומכאיבות, ולהבין את ההגיון שמאחורי התנועות שעושות שינוי בגוף שלך ובחיים שלך.
שנה שבה הגוף שלך יעבור הגהה יסודית להרגלי התנועה המעמיסים, השוחקים והמכאיבים שלך. שנה שבה הגוף שלך ילמד להתנועע בעולם באופן שמשחרר מכאב.
שנה שבה תיחשפי לידע המתקדם ביותר של שיטת סופטנס שנובע ממני במינונים הולכים ועולים.
מה נלמד במועדון?
קודם כל:
נלמד ונפנים, בגוף ובשכל, את רוח הסופטנס באופן בו אנחנו מקשיבים לגופינו, מתנהלים איתו ומבינים אותו. רק הדבר הזה הוא פרייסלס והוא יכול להיות כל מה שהגוף שלכם זקוק לו.
מעבר לזה:
שנת הלימודים במועדון סופטנס 2025 תהיה מחולקת ל 4 פרוייקטים שכולם עוסקים בשחרור מכאב ומגבלות תנועה, דרך הנושאים האלה:
- משחקי עקמת (כל לכולנו יש)
- יציבה של רקדנית (כי זה משהו לשאוף אליו)
- קלילות נמרצת (כי הלאה עם הכבדות שהגיל, המגבלות והכאב מביאים איתם)
- חיזוק עצם (בדרך לא שגרתית הכוללת למשל תרגולי נפילות רכות ושיפור יכולת הישענות על כפות ידיים).
כל מפגש יונגש לכם גם בצורה מתוקצרת כשיעור בו אני אדגמן במשך כ 15 דקות. תוכלו לתרגל מההקלטה ומההקלטה המתוקצרת שלי. עם גישה לכל החיים.
בנוסף חברי מועדון סופטנס 2025 מקבלים:
- גישה ללא מגבלת זמן לכל ההדרכות שאני מורידה מהאוויר תוך כמה ימים
- פרוייקט נוסף של הדרכות ייחודיות על סופטנס כדרך חיים, שכבר מתוכנן אבל עדיין לא פורסם, יהיה זמין לכם ללא תשלום נוסף (ששש...)
- בונוס שממש בא לי לתת לך והוא מאד רלוונטי למה שאנחנו נעשה כאן, הוא הקלטת 2 מדיטציות סופטנס, לבוקר ולערב. את יכולה רק להקשיב להן ואת יכולה לתרגל תוך כדי הקשבה להן. שווי המתנה הוא 200 ₪ ואת מקבלת אותה והיא נשארת אצלך, גם אם תחליטי שאת רוצה לצאת במהלך השנה.
- וזה לא הכל. מאד יתכן שבמהלך השנה יעלו לי עוד רעיונות שארצה לתת לכם, מתוך הבנה שיש בהם צורך. נשאיר את זה כהפתעה, גם לכם וגם לי, רק אומר שאני אוהבת להפתיע ושתהיה לי שנה שלמה להפתיע אתכם 😊
(מי שכבר הספיקו להכיר אותי יודעים שאני מאד אוהבת לפנק ואני גם מאד קשובה אליכם, לבקשות, לצרכים ולרצונות שלכם).
מועדון סופטנס 2025
כמה זה עולה?
*נעים לדעת שחברי קופת חולים כללית ועלי ביטוחי בריאות פרטיים מקבלים החזרים בגובה של 75%, כך שעבורכם התשלום הוא 25% ממה שצויין כאן.
כאן ממלאים פרטים למעבר לדף התשלום,
או כדי שנוכל לחזור אלייך ולענות לך על כל השאלות:
המנוי השנתי בהשקעה של 4,140 ₪ (ב 12 תשלומים של 345 ₪) במקום 400 ₪ לחודש (במחיר המלא) נעשה בהוראת קבע בכרטיס אשראי, באופן שלא תופס מקום במסגרת הכרטיס ומאפשר עזיבה בהתראה בכתב של שבוע. אבל: בגלל שלא ניתן גם לצאת לפני תום השנה וגם לקבל הנחה,
מי שתבקש לצאת לפני תום השנה תתבקש להשלים את התשלום שכבר שילמה לתשלום המלא (65 ₪ נוספים לכל חודש חברות במועדון להשלמה לסכום המלא שהוא 400 ₪ לחודש) לפי משך הזמן בו היתה במועדון (לכן כדאי להחליט מהר אם המועדון מתאים לך).
מי אני?
נעים להכיר, אורנה פיזנטי, פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז, מייסדת שיטת סופטנס לשחרור עצמי מכאבים.
גם לי איבחנו 2 בלטי דיסק בגב התחתון (בגיל 28). גם אני עמדתי חסרת אונים מול הכאב שלי, נבהלתי ממנו ולא ממש ידעתי מה לעשות איתו (למרות שאז כבר הייתי פיזיותרפיסטית!).
גם אני חיפשתי את הדרך החוצה מעולם הכאב, עבורי ועבור התלמידים והמטופלים שלי.
כשהגעתי ללימודי הפלדנקרייז, ואני כבר פיזיותרפיסטית, הבנתי שהשילוב בין הפיזיותרפיה לפלדנקרייז הוא שילוב מנצח.
היום,
אחרי שייסדתי את שיטת סופטנס, שמחברת את הכלים לשחרור מכאב של הפיזיותרפיה עם התנועה הרכה והיצירתית של הפלדנקרייז,
אחרי שלימדתי את השיטה אלפי אנשים בהדרכות אישיות, קורסים מצולמים, כנסים וסדנאות וגם קורס מורים בשיטה,
אני יכולה לומר לך בוודאות שהיכרות מעשית מעמיקה עם השיטה - משחררת מכאב, גם במצבים בהם שום דבר אחר לא עובד, וזה, באופן שנשאר לאורך זמן,
ובדרך שמשחררת אותך מהתלות במישהו אחר שיציל אותך...
כל מה שנשאר לך לעשות הוא להכיר את השיטה, להבין אותה, לוודא שהיא עובדת גם עבורך, ולהתמסר לתרגול הרך שלה, ממש כמו שאת מצחצחת שיניים 😊
ועוד קצת עלי:
סיימתי את לימודי הפיזיותרפיה באוניברסיטת באר שבע ב 1997, ואת לימודי בקורס מורים לפלדנקרייז במכון וינגייט ב 2002. עזרתי מאז לאלפי אנשים בטיפולים ובקבוצות פנים אל פנים.
לפני 13 שנים, כשהילדים היו קטנים, עצרתי את נדודיי מבית לבית ומקבוצה לקבוצה ממרפאה למרפאה, והתחלתי ללמד דרך המסך (בהנאה גדולה).
השליחות שלי וגם התשוקה שלי היא להציל כמה שיותר אנשים מהכאבים שלהם, בארץ ובעולם, באופן שהם יוכלו לעשות זאת בעצמם וכך להשתחרר מהצורך בלהיות תלויים במישהו או במשהו אחר.
היום, בגיל 54, עם 3 ילדים מתבגרים שכבר פורשים כנפיים, אני מלמדת את השיטה שלי בקורס מורים לסופטנס. לומדים ממני אנשי מקצוע מתחום התנועה והטיפול בכאב וגם אנשים כאובים שרוצים ליווי VIP צמוד שלי במשך שנה שלמה.
ובנימה אישית לסיום:
אם יש בך חשש שלא תתמידי, אני רוצה להרגיע אותך. ברגע שהגוף יתחיל להפנים את רוח הסופטנס, יתחילו להגיע שיפורים. לגבי המידה שלהם, זה תלוי בהרבה גורמים. אבל שינויים קטנים, קורים ממש מהר. לרוב כבר במהלך או בתום המפגש הראשון.
אם תרגישי במהלך התהליך שאת מבקשת להפגש איתי באופן אישי, כדי לפצח בעיה או קושי מאתגר במיוחד, תוכלי לעשות זאת בהנחה של 25%, הנחה מיוחדת רק לחברות המועדון.
מנסיון העבר, קשה מאד שלא להצליח להפחית כאבים בשיטת סופטנס. אני יודעת שאני יכולה לעזור גם לאנשים כאובים מאד, שניסו כבר הכל, שהתייאשו והגיעו על ארבע (במלוא מובן המילה) ורואים בי את קש ההצלה האחרון.
אני כאן, כדי להו25ביל אותך בדרך שלך לשחרור מכאב, וממגבלות תנועה ויציבה.
מתרגשת לקראת המסע שלנו יחד.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר