הפסטיבל הראשון בישראל
לתנועה רכה ולשחרור מכאב
יומיים של 12 סדנאות עומק בזום, מהנוחות של הבית
גם ב 05.01.2026 וגם ב 07.01.2026
למה אנחנו נאבקים בגוף שלנו?
למה תרבות שלמה מאמינה ש"אם אין כאב - אין רווח", למרות שהגוף שלנו זועק את ההפך?
רכות היא הכוח החזק ביותר שיש לנו. תנועה עדינה ואיטית מגיעה למקומות שכוח גס ומהיר
לא יכול להגיע אליהם.
פסטיבל תנועה רכה נולד מתוך הרצון לחלוק עם אלפי אנשים בישראל את החוכמה המרפאת הזו :
נולדנו לרכות וזהו המצב הטבעי והמקורי שלנו. כשאנחנו חוזרים אליו, הגוף משתחרר, הכאב נעלם,
והחיים מתחילים לזרום אחרת.
רכות אינה חולשה – רכות היא כוח-על.
כשאנחנו מגלים מחדש את הרכות בגוף שלנו, משהו נפלא קורה: היא מתפשטת לכל תחומי החיים.
ליחסים שלנו, לדרך שבה אנחנו מתמודדים עם אתגרים, לקשר שלנו עם עצמנו.
הרכות היא לא רק טכניקה לתנועה – היא דרך חיים שלמה.
הצטרפו אלינו ליומיים שיכולים לשנות הכל.
מה מחכה לכם בפסטיבל:
♥ הזמנה לנוע באופן שנגיש לכולם – אין צורך בגמישות מיוחדת, כושר גופני או ניסיון קודם. התנועה הרכה מתאימה לכל גיל ולכל מצב פיזי.
♥ כלים מעשיים לשילוב מיידי – תקבלו תרגילים פשוטים שאפשר לשלב בחיי היומיום, בעבודה, בבית, ובכל מקום. ללא ציוד מיוחד.
♥ מפגש עם מיטב המורים והמטפלים לתנועה רכה בישראל במקום אחד – הזדמנות נדירה ללמוד ממגוון גישות ושיטות, לגלות מה מתאים לכם בדיוק, וליצור את המפה האישית שלכם לחיים ללא כאב.
מנחי הסדנאות לפי המועדים
היום הראשון של הפסטיבל
יום שני ה 05.01.2026 | 09:00-10:30
אורנה פיזנטי
פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז
מייסדת שיטת סופטנס ומפיקת הפסטיבל
בסדנא:
למה אנחנו נאבקים בגוף שלנו
ואיך אפשר גם אחרת
יום שני ה 05.01.2026 | 11:00-12:30
ליאן האן
מנחת תנועה והשכלה בתחום הפאשיה
בסדנא:
רכות מחברת
מסע בתנועה פאשיאלית
יום שני ה 05.01.2026 | 13:00-14:30
יהודה מלול
מומחה לתנועה חכמה ולהחזרת הביטחון בגוף
בסדנא:
הקוד הסודי של הגוף
איך לשחרר כאב
יום שני ה 05.01.2026 | 15:00-16:30
ירון מאייר
מנטור לאנרגיה, לגמישות ולחדות ראיה
בסדנא:
טאו-יוגה
לגמישות, לשחרור מעומסים ולהטענה באנרגיית חיים.
יום שני ה 05.01.2026 | 17:00-18:30
סיגל זיו
מחול ותודעה
בתנועה
בסדנא:
סגולות התנועה הנשית האותנטית
שחרור, זרימה
ועוצמה נשית
יום שני ה 05.01.2026 | 19:00-20:30
אביטל בר צורי
מייסדת מרכז פנטהריי למחול ותנועה סומטית מורה ומטפלת בתנועה
בסדנא:
ליפול ברכות
בדרך הנכונה והמיטיבה עם הגוף
יום שני ה 05.01.2026| 20:30-21:00
סיכום היום הראשון
היום השני של הפסטיבל
יום רביעי ה 07.01.2026 | 09:00-10:30
אבנר מן
מומחה ברפואה סינית ובטיפול אנרגטי
מייסד שיטת פוטו-נוירותרפיה
בסדנא:
כשנשימה פוגשת מתח
מסע חזרה לוויסות ולשקט פנימי
יום רביעי ה 07.01.2026 | 11:00-12:30
איילה גרייצר
מומחית בצ'י קונג נשים
מטפלת ומורה בשיטת אילן לב
בסדנא:
בריאות נשית בגוף ובנפש
התנועות הנשיות בצ'י קונג
איזון רגשי, בריאות האגן והנעת עמוד השדרה
יום רביעי ה 07.01.2026 | 13:00-14:30
אוהד קדם
מורה לצ'י קונג ולטאי צ'י
בסדנא:
לשחרר את הלב, לרפא את הגוף
תנועה לריפוי עצמי משיטת צ'י קונג
לפתיחת הלב - שנג זן
יום רביעי ה 07.01.2026 | 15:00-16:30
שונטל ממן
פסיכו יוגה תרפיה, מדיטציה ותטא הילינג
בסדנא:
יוגה רכה
חיבורי גוף נפש לטיפול בכאב
וטכניקה מודרכת לשחרור מכאב
יום רביעי ה 07.01.2026 | 17:00-18:30
אבישג אמיר
מורה בכירה ליוגה לפנים ולגוף
בסדנא:
רכות שמחליקה
את השנים מהפנים
תנועה, נשימה ועיסוי - למראה טבעי וחיוני
יום רביעי ה 07.01.2026 | 19:00-20:30
דריה איל
יוגה תרפיה הוליסטית, מתמחה באיזון מערכת העצבים ובגוף האנרגטי, צ'י-קונג נשימה ומדיטציה.
בסדנא:
הלב כנקודת מפגש לתנועה רכה
צירי גוף מאוחדים יוצרים תנועה רכה
יום רביעי ה 07.01.2026 | 20:30-21:00
סיכום הפסטיבל
מה אומרים משתתפים בסדנאות שלנו:
עושות שינויים כל כך גדולים בגוף שלי" עמוס, בן 52
"יצאתי מאוד מעודדת. אני מרגישה עכשיו שאני יכולה לשפר את המצב שלי מאוד.
אני מודה לעצמי שנרשמתי" רונית, בת 39
"פחדתי ולא אהבתי לזוז. אחרי שנה של תרגול סופטנס - היום אני לאט לאט חושבת שאני יכולה גם ליהנות מהגוף, לשמוח כשאני זזה. היום לא אכפת לי, אני קמה והולכת. זה נעים. זה נחמד. אני מבינה היום שנועדתי לנוע" מרים, בת 70
למה כדאי לכם להשתתף בפסטיבל?
• תלמדו להשתחרר מכאבים - תכירו דרכים רכות לטפל בעצמכם בכאבי גב, צוואר, כתפיים ועוד, ללא תרופות ומבלי להילחם בגוף
• תכירו תנועות שעובדות בצורה שונה - שלא דורשות כח או מאמץ, אלא רכות והקשבה
• תקבלו כלים מעשיים - תרגילים פשוטים לשילוב מיידי בחיי היומיום, כאלה שאפשר לעשות בכל מקום וללא ציוד
• תכירו 12 מנחים מובילים בתחום התנועה הרכה - תוכלו לטעום מגישות שונות ולגלות מה מתאים לכם
• תבינו למה אנחנו נאבקים בגוף - ואיך אפשר עם הגוף, במקום נגדו
.
הכנס מתקיים בזום, בנוחיות ביתכם.
ההשתתפות היא חינם, ללא עלות.
עבור מי שירצו לחזור אל הסדנאות בהן היו ונהנו, ועבור מי שלא יכול לעצור הכל ליומיים ולהשתתף בכל הסדנאות - ניתן לרכוש גישה ל 3 חודשים לכל הקלטות הפסטיבל בעלות של 288 ₪ במקום 1,800 ₪.
ההנחה המיוחדת הזו הזו מחכה לך רק עד סיום הפסטיבל, ב 07.01.2026 בחצות
למה אתם מחכים? יומיים של סדנאות ללא עלות!
ביום שני ה 05.01.2026 וגם ביום רביעי ה 07.01.2026
מתחילים בדיוק בעוד:
שאלות ותשובות
• זה עולה כסף?
לא! ההשתתפות בפסטיבל היא לגמרי חינם.
מי שירצה גישה להקלטות ל 3 חודשים, יוכל לקבלה בהשקעה של 288 ₪ במקום 1,800 ₪ (עד 07.01.2026).
• צריך ניסיון קודם?
בכלל לא! הסדנאות מתאימות לכולם - בכל גיל, בכל רמת כושר ובכל מצב פיזי.
• צריך ציוד מיוחד?
רק מחשב/טלפון עם חיבור לזום, ומקום שקט בו נוח לכם לשכב או לשבת.
• צריך להשתתף בכל הסדנאות?
לא חייבים! כל סדנה עומדת בפני עצמה. תוכלו להצטרף לסדנאות שמעניינות אתכם.
• צריך להדליק מצלמה?
לא חובה, אבל מומלץ - כך המנחים יכולים לתת לכם משוב אישי ולעזור לכם להתקדם.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר