להשתחרר מכאב,
לחזק עצם ולשפר יציבה
להיות חלק מקבוצה שהולכת איתך בדרך.
כי קשה עד בלתי אפשרי להתמיד ולהצליח בלי שגרה ודיוקים
זו ההזדמנות שלך להכיר את השיטה שמחברת בין הידע המקצועי של הפיזיותרפיה לבין הרכות והיצירתיות של הפלדנקרייז.
💫 אל תחכי - המקומות מוגבלים והזמן עובר!
ההרשמה ב 36 ש"ח לכל החוגים בשבוע האחרון של אוקטובר - נפתחה
דמייני את עצמך:
מתעוררת בבוקר ללא כאבים, ניגשת למראה ורואה יציבה משופרת, מקבלת את תוצאות בדיקת צפיפות העצם שלך ושומעת את הרופא שלך מרוצה.
התנועה שלך קלילה, את נעה בחיוניות בעולם בביטחון הולך וגובר בגופך, עם פחות ופחות כאבים עד כדי בכלל בלי. זו לא פנטזיה - זו המציאות שתלמידות החוגים שלנו חוות.
מה את מקבלת?
- מפגשים שבועיים בקבוצה קטנה ותומכת עם מורות לסופטנס מוסמכות
- משוב אישי בזמן אמת שמאפשר דיוק התרגול לצרכייך
- שיפור משמעותי ביציבה, בתנועה
- הפחתת ואפילו העלמת כאבים
- כלים מעשיים להמשך תרגול בין השיעורים
- הפנמה עמוקה של רוח הסופטנס - המפתח לשחרור מכאב
ארבעה מסלולי לימוד בחוגים לבחירתך, עד סוף יולי 2026:
- חוג לשחרור מכאב ולשיפור יציבה - להשתחרר מכאבים ומהתלות באחרים
ותוך כדי כך לשפר את היציבה בלי להשקיע בכך גרם של מאמץ - חוג לחיזוק עצם ולשיפור יציבה - מותאם לסובלים מכאבים
- מועדון סופטנס לתרגול מעמיק של הקורסים הקצרים החדשים
שמצולמים במהלך השנה (הליכה רכה כדוגמה) - מועדון קצרים לתרגול מעשי במצב אנכי - בישיבה, בעמידה ובהליכה -
לשחרור מכאב 'על הדרך', ביומיום.
התוצאות שתחווי
- הקלה מיידית בכאבים - תלמידות מדווחות על שיפור כבר מהשיעור הראשון
- יציבה משופרת בדרך רכה וללא מאמץ
- אווירה קבוצתית תומכת - תחושת שייכות ומוטיבציה להתמדה
- שגרה של תרגול רך לאורך חודשים ושנים - בדיוק כמו שהגוף שלך זקוק לה.
- יכולת ליישם את הכלים בחיי היומיום
צוות המורות המנוסה שלנו - הלב של בית הספר:
המורות שלנו צברו סיפורי הצלחה בשפע, עם תלמידות שפשוט לא רוצות לעזוב ולא מפסיקות להודות להן על השינוי שחוללו בחייהן. כל אחת מהן מביאה לחוגים את הניסיון המקצועי והלב הרחב שלה.
"נשים שמתרגלות בחוג מדווחות על תחושת גוף נינוחה, הקלה בכאבים והרפייה. נוצרת בחוג אווירה קבוצתית תומכת. מומלץ מאד!" - תמרה אלוני | מורה לסופטנס
"אני רואה איך התלמידות מחזירות לעצמן את היכולת לנוע בלי כאבים ואיך הן מתגמשות והופכות בוטחות יותר. הן אומרות: 'יש לי סבלנות, אני יודעת שזה יהיה טוב בהמשך'." - תמי לבנה | מורה לסופטנס
"סופטנס היא החוליה החסקה בדרך לשחרור מכאבים" - עינת ביטרן | מורה לסופטנס ולפלדנקרייז
תלמידות ומורות מספרות:
ורד, תלמידה, מספרת
תמרה, מורה, מספרת
תמי, מורה, מספרת
מילוי פרטים כאן מעביר לדף דרכו משלמים 36 ש"ח ומקבלים גישה לכל החוגים בשבוע האחרון של אוקטובר:
נעים להכיר
אורנה פיזנטי, פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז, מייסדת שיטת סופטנס לשחרור עצמי מכאבים, מנהלת בית הספר לחוגים.
גם לי איבחנו 2 בלטי דיסק בגב התחתון בגיל 28, ועמדתי חסרת אונים מול הכאב למרות שהייתי כבר פיזיותרפיסטית.
כשהגעתי ללימודי הפלדנקרייז הבנתי שהשילוב בין הפיזיותרפיה לפלדנקרייז הוא מנצח. ייסדתי את שיטת סופטנס, המחברת את הכלים לשחרור מכאב של הפיזיותרפיה עם התנועה הרכה והיצירתית של הפלדנקרייז.
אחרי שלימדתי את השיטה לאלפי אנשים, אני יכולה לומר בוודאות שהיכרות מעשית עם השיטה משחררת מכאב
גם במצבים בהם שום דבר אחר לא עובד, באופן שנשאר לאורך זמן ומשחרר מהתלות באחרים.
סיימתי לימודי פיזיותרפיה ב-1997 ופלדנקרייז ב-2002. לפני 13 שנים התחלתי ללמד דרך המסך. השליחות שלי היא להציל אנשים מהכאבים שלהם, באופן שיוכלו לעשות זאת בעצמם.
ברגע שהגוף מתחיל להפנים את רוח הסופטנס, מתחילים להגיע שיפורים. שינויים קטנים קורים כבר במפגש הראשון. חברות המועדון נהנות מהנחה של 25% על פגישות אישיות.
מניסיון העבר, קשה מאד שלא להצליח להפחית כאבים בשיטה. אני יכולה לעזור גם לאנשים שניסו כבר הכל והתייאשו. אני כאן להוביל אותך בדרך לשחרור מכאב וממגבלות תנועה ויציבה.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר