האקדמיה לסופטנס | מחזור #6

לרוצים להפוך למומחים בטיפול עצמי ובעזרה לאחרים

"כבר שנים שאני סובלת מכאבים בקרסול שמאל. נשכבתי לתרגל, זיהיתי את המקור לבעיה, שחררתי אותו והשתחררתי מהכאב"

"נתפס לי הגב, נשכבתי על מזרן, תרגלתי סופטנס 10 דקות - והכאב עבר!

שיטת סופטנס מחברתי כלים לשחרור מכאב מעולם הפיזיותרפיה
עם תנועה רכה ויצירתית מעולם הפלדנקרייז

הסיפור שלי: כשרכות פוגשת מקצועיות

כפיזיותרפיסטית מוסמכת, מצאתי את עצמי נאבקת בכאבי גב קשים בעקבות שני בלטי דיסק. למרות הידע המקצועי שלי, הפיזיותרפיה לבדה לא הספיקה לשחרר אותי מהכאב שהגביל את חיי.

הגילוי שלי:
כששילבתי את הידע שלי בפיזיותרפיה עם תנועה רכה ויצירתית מעולם הפלדנקרייז, חוויתי הקלה כמעט מיידית. תרגול עקבי במשך כמה חודשים הוביל להיעלמות מוחלטת של כאבי הגב, עד היום, 27 שנים אחרי.

הלידה של סופטנס:
כך נולדה שיטת סופטנס - שילוב ייחודי של ידע פיזיותרפי עם תנועה רכה מעולם הפלדנקרייז. היום השיטה משחררת אלפי אנשים מכאב בארץ ובעולם.

סופטנס משנה חיים: תלמידות באקדמיה לסופטנס משתפות

תמרה אלוני | הגיעה בגלל כאבים. היום היא מורה בבית הספר של השיטה

נאוה אנוש | התחילה את האקדמיה עם רולטור וסיימה עם קביים

בוגרות האקדמיה לסופטנס #2
משתפות בחוויות מהלימודים

למי מיועדת האקדמיה לסופטנס?

1. קודם כל ובעיקר לאנשים עם כאב ומגבלות תנועה ויציבה

מי שלא מוותרים על חיים חופשיים מכאב ומוכנים לצלול עמוק לתוך סודות השיטה כדי להשתחרר ממנו
מי שזקוקים למסגרת תומכת ושמדייקת את התרגול כדי להפיק ממנו את המקסימום, בזמן הקצר ביותר האפשרי
מי שרוצים להבין את מקור הכאב האמיתי שלהם כדי לטפל בו ברמה היסודית והעמוקה ביותר
מי שחוששים לתרגל לבד מפחד לגרום נזק נוסף

2. מורים לתנועה

מורים לפלדנקרייז, יוגה, פילאטיס ועוד
שרוצים להרחיב את מעגל התלמידים ולשמר אותם לאורך זמן
שמחפשים את החוליה החסרה בין עולם התנועה לעולם הטיפולי

3. מטפלים

פיזיותרפיסטים ומטפלים במגע המחפשים דרך עבודה חכמה וקלה יותר
מי שרוצים לעבור מטיפול פרטני מתיש לעבודה קבוצתית מתגמלת
מי שמעוניינים להרחיב את ארגז הכלים המקצועי שלהם

4. מחפשי קריירה חדשה

המחפשים הסבה מקצועית עם משמעות וביקוש
מי שעברו בעצמם תהליך החלמה מכאב ורוצים לעזור לאחרים

מה תקבל/י באקדמיה לסופטנס?

1. מומחיות כפולה ייחודית

שילוב עולמות שאף בית ספר לא מציע - פיזיותרפיה ופלדנקרייז יחד, ידע שזוקק מתוך 8 שנות לימוד באקדמיה ובמכון וינגייט, ועוד קרוב ל 30 שנות ניסיון

2. כלים מעשיים לשינוי חיים

יכולת מוכחת לשחרר אנשים מכאב באמצעות תנועה רכה ויצירתית וידע מקצועי מבוסס מחקרים

3. מקצוע מבוקש עם עתיד מובטח

תחום שהביקוש אליו רק גדל, בעולם שבו הצורך בפתרונות לא תרופתיים לכאב הולך וגובר

4. קהילה תומכת ומלווה

רשת מקצועית של מורים ומומחים בתרגול בשיטת סופטנס, המשך למידה והתפתחות

מבנה האקדמיה

הלמידה:

המפגשים מתקיימים בזום
לימוד גם בקבוצות למידה קטנות וגם בקבוצה גדולה (עד 20 תלמידים)

למידה מתוך סרטונים, שיחות והרצאות
מענה ומשוב תנועתי אישי ככל האפשר, בכל מפגש

הידע הנלמד

בצד של הפיזיותרפיה:

אנטומיה מרחבית (מבנה השלד והשרירים בתנועה)
פיזיולוגיה (אופן הפעולה של המפרקים והשרירים)
פתולוגיה (הפגיעות והנזקים הגורמים לכאבים)
טיפולים פיזיותרפיים לכאב
טיפולים רפואיים לכאב (ניתוחיים בעיקר)

בצד של הפלדנקרייז:

תנועה רכה, יצירתית ומשחררת
רצף ושילובי תנועה אפקטיביים
הקשבה לגוף והובלתו בעדינות

בצד של הסופטנס כשיטת תרגול:

חיבור כל אלו לכדי יצירת שיעורי תנועה לשחרור מכאב וממגבלות תנועה ויציבה
עבודה בקבוצות קטנות ובקבוצה גדולה
טכניקות למניעת חזרת הכאב
מסלולים עוקפי כאב וקושי מותאמים לתלמידים מאותגרים בהתאמה אישית

בצד של הרכות כדרך חיים

בתוך השיעורים נעשית עבודת עומק טיפולית תוך כדי התרגול עם התלמידים, כדי לטפל בכאבים שלהם וכדי להבין איך כל הידע הזה מתחבר לכדי שחרור מכאב ומניעתו.

את עינת ביטרן, מורה לסופטנס, אסיסטנטית באקדמיה לסופטנס - ממש כדאי להכיר

תלמידים ובוגרים שמסע הסופטנס שינה את חייהם

חדווה שלו | מורה לפלדנקרייז

"אורנה מלמדת באהבה ובתשוקה, מה שמעצים אצלי את הסקרנות. הידע, העומק והחומרים מעשירים אותי ואת תלמידיי ללא ספק.

אורנה מדברת על רכות והקשבה ברמה יום יומית, בכל מובן. זה עמוק.

תמיד נזהרתי ופחדתי להגזים בתנועות ועכשיו אני גם מבינה יותר מה כן ומה לא לעשות ולמה. עבורי זה מאוד משמעותי."

אביבה דרור | מורה לפילאטיס

"אני כבר מבינה ומרגישה שבזכות האקדמיה הזה אני לא רק אהיה מורה לשיטת סופטנס – אני אהיה מורה כל כך הרבה יותר טובה בכלל!

כל התרגילים האלה של אורנה כל כך עוזרים, זה פשוט לא יאומן...

בגלל זה אני צמודה אליה כבר 10 שנים. וגם זה שאני כל כך קלילה בתנועה, זה הרבה בזכותה. ואני בת 81 !!"

רחל פרידסון | מורה לפלדנקרייז

"אני עוקבת אחרי אורנה מספר שנים. היא סקרנה אותי כשאמרה בקול ברור ״אני יכולה לעזור לכם עם הכאב שלכם״.

השילוב של הידע שאורנה מביאה מהפיזיותרפיה עם הידע שהיא מביאה מהפלדנקרייז, משכלל את הפלדנקרייז שלי.

אני אוהבת ומוקירה את השם הקולע ״סופט-נס" עובדים ברכות ויש נס! הרכות היא הסוד לשחרור מכאבים."

נילי מלכא | מורה לפלדנקרייז

"כשמורה רוצה לתת את הידע שצבר במשך שנים, זה לא יסולא בפז... צריך לרוץ ולחטוף את זה!

עשיתי קפיצת מדרגה מקצועית בעזרת האקדמיה. אני מרגישה יותר עומק בהבנה של הגוף ושל היכולות שלו. אני גם יודעת יותר ממה להזהר ואני משוחררת מדאגה שאגרום לקושי או לפגיעה לתלמידים שלי."

מידע מעשי על האקדמיה לסופטנס

לוח זמנים ומבנה

פתיחת מחזור #6: ספטמבר 2026
יום ושעות: ימי שלישי, 14:00-18:00 (בזום)
היקף הלימודים באקדמיה: בשליש הראשון (אליו אפשר להירשם תחילה) 12 מפגשים של 4 שעות + כשעה של תרגול הכנה לפני כל מפגש | בסיום השליש הראשון ניתן להירשם לשני השלישים הבאים של האקדמיה ובהם 28 מפגשים (באותו פורמט)
סה"כ: 320 שעות אקדמיות
גישה לחומרים: הקלטות ותכנים זמינים לצפייה ולקריאה חוזרת ללא הגבלת זמן

תעודות הסמכה

בסיום הלימודים באקדמיה ובהתאם להישגים:

תעודת מורה לסופטנס - למי שהעבירו בהצלחה 2 שיעורי סופטנס במהלך הלימודים (התעודה מאפשרת ביטוח מקצועי)
תעודת מתרגל מוסמך - למעוניינים בשימוש אישי ועמוק בשיטה

תנאי קבלה

שיחת התאמה אישית
אהבה לתנועה רכה ויצירתית
מחויבות להעמקה בשיטה ובתפיסת העולם של סופטנס
רצון להשתחרר מכאב ולעזור לאחרים בדרכם
נכונות להטמיע את הרכות כדרך חיים ולכבד את המרחב הלימודי המשותף
התנהלות מכבדת ומקשיבה כחלק מקהילה לומדת

אפשרויות תשלום - מחיר הרשמה מוקדמת לזמן מוגבל

הסכומים המצויינים הם בהנחת מזומן. חלוקה לתשלומים נושאת ריבית

המסלול הגמיש:

מתחילים עם השליש הראשון בלבד - 4,400 ₪ במקום 6,900 ₪ (וקבלו במתנה קורס בשווי 3,000 ₪ שהוא חלק מחומרי הלימוד של הקורס)
בסיום השליש הראשון תוכלו להחליט אם להמשיך ולהוסיף 6,900 ₪

המסלול המלא

תשלום מראש על כל הקורס - חיסכון של 1,000 ₪
סה"כ 10,300 ₪ במקום המחיר המלא שהוא 14,900 ₪

יתרונות המסלול הגמיש

התנסות הדרגתית - אפשרות להיכנס לעולם הסופטנס בהשקעה נמוכה יותר
יתרון כלכלי - פריסת החזרים על שנתיים קלנדריות (2025-2026) לחברי קופ"ח כללית ובעלי ביטוחים פרטיים

הקורס משלב היבטים טיפוליים ולימודיים

הקורס כולל תהליך טיפולי אישי כחלק בלתי נפרד מהלמידה
בשיחת ההתאמה נדון באפשרויות התשלום והחשבוניות המתאימות לנסיבות האישיות שלך
חלק מהמשתתפים עשויים להיות זכאים להחזרים מקופות חולים וביטוחי בריאות עבור החלקים הטיפוליים של האקדמיה

חשוב לציין: אין לדעת אם יתקיים מחזור נוסף בספטמבר 2026.
מדובר בהזדמנות חד-פעמית להצטרף למסלול מעמיק ומקצועי שהוא יחיד במינו

אנו פועלים בהתאם להנחיות החוק והרשויות הרלוונטיות

המחירים עשויים להשתנות בכל עת, ההצעה הנוכחית היא בהנחה משמעותית

לזמן מוגבל, בגלל המהות הטיפולית של האקדמיה, והרצון שלי לעזור לתלמידי האקדמיה להניע כבר עכשיו תהליך של שחרור מכאב עוד לפני תחילת הלימודים בספטמבר

הנרשמים לאקדמיה לסופטנס מקבלים במתנה 2 מפגשים אישיים עם אורנה בזום

כדי להניע / לקדם כבר עכשיו תהליך של שחרור מכאב (שווי המתנה במחיר המלא 1,200 ₪)

אז איך מתקדמים מכאן? צעד ראשון: בדיקת התאמה הדדית לאקדמיה מורים לסופטנס

מעוניינים ללמוד לשחרר ולהשתחרר מכאבים בסופטנס, כדרך חיים ולרכישת כלים מקצועיים? מלאו את פרטיכם ותועברו לסילבוס של האקדמיה:

נעים להכיר, אורנה פיזנטי, מייסדת השיטה ויוצרת האקדמיה לסופטנס

הי, אני אורנה פיזנטי, ואני גם פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז.
גם לי איבחנו 2 בלטי דיסק בגב התחתון בגיל 28, וגם אני עמדתי חסרת אונים מול הכאב למרות שהייתי כבר פיזיותרפיסטית.

כשהגעתי ללימודי הפלדנקרייז הבנתי שהשילוב בין הפיזיותרפיה לפלדנקרייז הוא מנצח. ייסדתי את שיטת סופטנס, המחברת את הכלים לשחרור מכאב של הפיזיותרפיה עם התנועה הרכה והיצירתית של הפלדנקרייז.

אחרי שלימדתי את השיטה לאלפי אנשים, אני יכולה לומר בוודאות שהיכרות מעשית עם השיטה משחררת מכאב, גם במצבים בהם שום דבר אחר לא עובד, באופן שנשאר לאורך זמן ומשחרר מהתלות באחרים.

סיימתי לימודי פיזיותרפיה ב-1997 ופלדנקרייז ב-2002. לפני 13 שנים התחלתי ללמד דרך המסך. השליחות שלי היא להציל אנשים מהכאבים שלהם, באופן שיוכלו לעשות זאת בעצמם.

ברגע שהגוף מתחיל להפנים את רוח הסופטנס, מתחילים להגיע שיפורים. שינויים קטנים קורים כבר במפגש הראשון. חברות המועדון נהנות מהנחה של 25% על פגישות אישיות.

מניסיון העבר, קשה מאד שלא להצליח להפחית כאבים בשיטה. אני יכולה לעזור גם לאנשים שניסו כבר הכל והתייאשו. אני כאן להוביל אותך בדרך לשחרור מכאב וממגבלות תנועה ויציבה.

כתבות על שיטת סופטנס