אני מלמדת את התנועות האלה, בהתאמה אישית לכל איש ואישה, כבר 27 שנים
ואני יודעת שכשמלמדים את הגוף לנוע כך, כמו שהטבע התכוון, השחרור מכאב הוא בלתי נמנע

*שחרור מכאב וממגבלות תנועה ויציבה יכול להיות חלקי או מלא, כתלות בנזק שנוצר ובמידת ההתמסרות לתהליך. מנסיוני ההתמסרות מנצחת. גם כשהנזקים כבר קשים מאד.

אלו תנועות מעולם הפלדנקרייז מחוברות עם ידע וכלים מעולם הפיזיותרפיה, שעזרו ועוזרים לאלפי נשים שלומדות ממני.

לפני שאזמין אותך לשלם לי סכומים גדולים של כסף, אנחו ניפגש לשעה אחת בזום, כדי לבחון יחד האם שיטת סופטנס באמת יכולה לעזור גם לך.

המפגש הזה יכיל בתוכו תרגולי בסיס של שיטת סופטנס שנעשים בדרך כלל בישיבה על כסא (ואם לא ניתן אז בשכיבה) והעלות שלו היא 98 ש"ח.

אם נראה במפגש שהכאבים פחתו ולו במעט, ושהכלים של שיטת סופטנס מתילים לעזור גם לך, אני אזמין אותך להירשם לסדרת 3 מפגשים אישיים איתי בזום. וכן, זה עובד וזה משחרר מכאבים, גם בזום. 

מה יקרה במפגשים? 

בכל מפגש נתרגל יחד כ 50 דקות, בתחילת ובסיום כל ממפגש נמדוד את רמות כאב. בתרגול עצמו אלמד אותך את התנועות שיעזור לך להשתחרר מהכאבים שלך. את תקבלי ממני תכנית תרכגול אישית, מותאמת לצרכייך, שמכילה רק את התנמוןעות שגילינו ש'עושות את העבודה' עבורך ואותן תתרגלי בבית, כמה שיותר. 

תוך כדי התרגול עצמו אנחנו נלמד לנוע בטווח הסופטנסי. נלמד מתי להאט, להרפות ולעצור. נלמד לעשות פחות במקום יותר ונלמד לזהות בדיוק את השלב בטווח התנועה מעבר לו אנחנו לא נעים בסופטנס, לא משחררים את עצמנו מכאבים ועלולים אפילו להחמיר את המצב. 

המשוב המיידי כאן הוא קריטי להבנת ולהרגשת הידע. בשכל ובגוף. 

בסיום כל מפגש תישלח אלייך ההקלטה שלו, יחד עם סיכום כתוב שלו, כדי שתוכלי להמשיך ולתרגל על בסיס יומיומי.

עלות מפגש יחיד לפני הנחה 600 ₪

לנרשמים לסדרת 3 מפגשים מחכה הנחת מזומן של 25%: 
450 ש"ח למפגש. 3 מפגשים * 450 ₪ למפגש = 1,350 ₪ 

ניתן לפרוש על עד 10 תשלומים בתוספת של 10% (148.5 ₪ כפול 10 תשלומים)