
מועדון 'קצרים' 2025
מרחב של צמיחה והתפתחות תנועתית
לצאת לחופשי מהכאבים שלך וממגבלות התנועה והיציבה שלך,
בתרגולים רכים בישיבה, בעמידה, ובהליכה.
ככה, 'על הדרך'.
תארי לך, מה יקרה לגוף שלך כשתתרגלי איתי לאורך כל שנת 2025 בסופטנס, בישיבה, בעמדיה ובהליכה,
ותדעי בדיוק מה לעשות בפעם הבאה שהכאב שלך מופיע.
תני לי לתאר לך את זה:
את יושבת במסעדה, הכאב מופיע (ולא חשוב איפה בגוף כרגע), את עוצרת לרגע, שולחפת מהזכרון את התנועות האחרונות שאהבת, שתרגלנו במפגש השבועי שלנו, מתרגלת אותן, אפילו תוך כדי שיחה עם מי שאיתך
ובשלווה ובאופן מובן מאליו, את מזהה את הכאב הולך ופוחת. הולך ומשתחרר. כמה דקות אחר כך את כבר שוב בשיחה שלך, שוכחת שהכאב 'קפץ לבקר'.
מה זה יעשה לך, לחיים שלך, למי שסביבך?
מה תוכלי לחזור ולעשות שלא האמנת שיהיה אפשרי בשבילך שוב? אילו חלומות תוכלי להגשים?
איפה תהי בעוד שנה מהיום, עם הכאבים שלך יפחתו ואפילו יעלמו ואת תדעי ותביני בדיוק איך עשית את זה, באופן שיאפשר לך לחזור על זה שוב ושוב ככל שידרש.
תארי לך. תעזי לתאר לך.
מועדון 'קצרים' הוא הדרך שלי לקחת אותך לשם. המועדון הוא מרחב למידה של שחרור מכאב, ממגבלות תנועה ויציבה, כדי לחזור להיות האישה החיונית שהיית, שחיה את חייה הפיזיים, בקלות נטולת מאמץ. ברוח הסופטנס.
רוח הסופטנס היא דרך החיים של הקשבה עצמית, חמלה, קבלה, בחירה רכה, ושחרור מכאב באופן נטול מאמץ.
הלימוד במועדון יאפשר לך להפנים את רוח הסופטנס באופן מעמיק ומשמעותי, באופן שלא התנסית בו עדיין.
הלימוד יאפשר לך להכיר את גופך באופן שמעולם לא הכרת, ולהבין אותו ואת הצרכים שלו באופן המעמיק ביותר האפשרי.
רוח הסופטנס תאפשר לך לעשות את זה בקצב שלך, גם כשאת בתוך קבוצה. הדרך לשם תהיה מרגשת, משחררת, ומפתיעה. כזו ששווה להתעורר בשבילה בבוקר.
מוזמנים
אנשים שהסופטנס הוא עבורם כבר דרך חיים, ואנשים שרוצים שהוא יהיה עבורם דרך חיים, כי הם מבינים כבר שזו הדרך הנכונה ביותר עבורם להשתחרר מכאבים. אנשים שלא מפסיקים לחלום על חיים נטולי כאב, כמהים לדרך סלולה שתוביל אותם לשם - ומוכנים להתמסר לתהליך.
מה מקבלים?
10 חודשים של מפגשים קבועים איתי, בימי חמישי בין השעות 19:00-20:00, לתרגול וללימוד.
אתם תקבלו הקלטה של המפגשים ותקצור של החלק התרגולי שבהם (באורך של כ 20 דקות), עם גישה לכל החיים.
שנה בה את תקבלי ממני ומהאסיסטנטיות שלי משוב אישי בזמן אמת, כזה שיאפשר לך לדייק ולעקוף תנועות מאתגרות ומכאיבות, ולהבין את ההגיון שמאחורי התנועות שעושות שינוי בגוף שלך ובחיים שלך.
שנה שבה הגוף שלך יעבור הגהה יסודית להרגלי התנועה המעמיסים, השוחקים והמכאיבים שלך. שנה שבה הגוף שלך ילמד להתנועע בעולם באופן שמשחרר מכאב.
שנה שבה תיחשפי לתנועות האקמול של שיטת סופטנס ותפנימי טוב טוב את רוח הסופטנס שמשחררת מכאב, וממגבלות יציבה ותנועה באופן הנוח ביותר והקל ביותר, ככה, 'על הדרך', כשאת ממילא יושבת, עומדת, הולכת.
מה נלמד במועדון?
קודם כל:
נלמד ונפנים, בגוף ובשכל, את רוח הסופטנס באופן בו אנחנו מקשיבים לגופינו, מתנהלים איתו ומבינים אותו. רק הדבר הזה הוא פרייסלס והוא יכול להיות כל מה שהגוף שלכם זקוק לו.
מעבר לזה:
שנת הלימודים במועדון 'קצרים' 2025 תהיה מחולקת לתרגולים בישיבה, בעמידה ובהליכה, כשהם שזורים זה בזה, והם כולם עוסקים בשחרור הנוקשות בגוף, בעיקר בגב העליון, באופן שמשחרר מכאבים בכל הגוף.
הקלטות הגרסאות הקצרות והמפגשים השבועיים ישמרו עבורכם עם גישה לכל החיים.
בנוסף חברי מועדון 'קצרים' 2025 מקבלים:
- פרוייקט נוסף של הדרכות ייחודיות על סופטנס כדרך חיים, שכבר מתוכנן אבל עדיין לא פורסם, יהיה זמין לכם ללא תשלום נוסף (ששש...)
- בונוס שממש בא לי לתת לך והוא מאד רלוונטי למה שאנחנו נעשה כאן, הוא הקלטת 2 מדיטציות סופטנס, לבוקר ולערב. את יכולה רק להקשיב להן ואת יכולה לתרגל תוך כדי הקשבה להן. שווי המתנה הוא 200 ₪ ואת מקבלת אותה והיא נשארת אצלך, גם אם תחליטי שאת רוצה לצאת במהלך השנה.
- וזה לא הכל. מאד יתכן שבמהלך השנה יעלו לי עוד רעיונות שארצה לתת לכם, מתוך הבנה שיש בהם צורך. נשאיר את זה כהפתעה, גם לכם וגם לי, רק אומר שאני אוהבת להפתיע ושתהיה לי שנה שלמה להפתיע אתכם 😊
(מי שכבר הספיקו להכיר אותי יודעים שאני מאד אוהבת לפנק ואני גם מאד קשובה אליכם, לבקשות, לצרכים ולרצונות שלכם).
מועדון 'קצרים' 2025
כמה זה עולה?
בהנחת מזומן, כולל חודשיים במתנה
עבור מי שיודעים שישארו עד סוף 2025
בתשלומים בכרטיס אשראי
בהוראת קבע שמאפשרת עצירת התשלום

המנוי נעשה בהוראת קבע בכרטיס אשראי, באופן שלא תופס מקום במסגרת הכרטיס.
ניתן לצאת מהמועדון בהתראה של שבוע מיום החיוב החודשי, בכל שלב לאורך כל שנת 2025
*נעים לדעת שחברי קופת חולים כללית ובעלי ביטוחי בריאות פרטיים מקבלים החזרים בגובה של 75%, כך שעבורכם התשלום הוא 25% ממה שצויין כאן.
כאן ממלאים פרטים למעבר לדף התשלום,
או כדי שנוכל לחזור אלייך ולענות לך על כל השאלות:
מי אני?
נעים להכיר, אורנה פיזנטי, פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז, מייסדת שיטת סופטנס לשחרור עצמי מכאבים.
גם לי איבחנו 2 בלטי דיסק בגב התחתון (בגיל 28). גם אני עמדתי חסרת אונים מול הכאב שלי, נבהלתי ממנו ולא ממש ידעתי מה לעשות איתו (למרות שאז כבר הייתי פיזיותרפיסטית!).
גם אני חיפשתי את הדרך החוצה מעולם הכאב, עבורי ועבור התלמידים והמטופלים שלי.
כשהגעתי ללימודי הפלדנקרייז, ואני כבר פיזיותרפיסטית, הבנתי שהשילוב בין הפיזיותרפיה לפלדנקרייז הוא שילוב מנצח.
היום,
אחרי שייסדתי את שיטת סופטנס, שמחברת את הכלים לשחרור מכאב של הפיזיותרפיה עם התנועה הרכה והיצירתית של הפלדנקרייז,

אחרי שלימדתי את השיטה אלפי אנשים בהדרכות אישיות, קורסים מצולמים, כנסים וסדנאות וגם קורס מורים בשיטה,
אני יכולה לומר לך בוודאות שהיכרות מעשית מעמיקה עם השיטה - משחררת מכאב, גם במצבים בהם שום דבר אחר לא עובד, וזה, באופן שנשאר לאורך זמן,
ובדרך שמשחררת אותך מהתלות במישהו אחר שיציל אותך...
כל מה שנשאר לך לעשות הוא להכיר את השיטה, להבין אותה, לוודא שהיא עובדת גם עבורך, ולהתמסר לתרגול הרך שלה, ממש כמו שאת מצחצחת שיניים 😊
ועוד קצת עלי:
סיימתי את לימודי הפיזיותרפיה באוניברסיטת באר שבע ב 1997, ואת לימודי בקורס מורים לפלדנקרייז במכון וינגייט ב 2002. עזרתי מאז לאלפי אנשים בטיפולים ובקבוצות פנים אל פנים.
לפני 13 שנים, כשהילדים היו קטנים, עצרתי את נדודיי מבית לבית ומקבוצה לקבוצה ממרפאה למרפאה, והתחלתי ללמד דרך המסך (בהנאה גדולה).
השליחות שלי וגם התשוקה שלי היא להציל כמה שיותר אנשים מהכאבים שלהם, בארץ ובעולם, באופן שהם יוכלו לעשות זאת בעצמם וכך להשתחרר מהצורך בלהיות תלויים במישהו או במשהו אחר.
היום, בגיל 54, עם 3 ילדים מתבגרים שכבר פורשים כנפיים, אני מלמדת את השיטה שלי בקורס מורים לסופטנס. לומדים ממני אנשי מקצוע מתחום התנועה והטיפול בכאב וגם אנשים כאובים שרוצים ליווי VIP צמוד שלי במשך שנה שלמה.
ובנימה אישית לסיום:
אם יש בך חשש שלא תתמידי, אני רוצה להרגיע אותך. ברגע שהגוף יתחיל להפנים את רוח הסופטנס, יתחילו להגיע שיפורים. לגבי המידה שלהם, זה תלוי בהרבה גורמים. אבל שינויים קטנים, קורים ממש מהר. לרוב כבר במהלך או בתום המפגש הראשון.
אם תרגישי במהלך התהליך שאת מבקשת להפגש איתי באופן אישי, כדי לפצח בעיה או קושי מאתגר במיוחד, תוכלי לעשות זאת בהנחה של 25%, בהנחה מיוחדת לחברות המועדון.
מנסיון העבר, קשה מאד שלא להצליח להפחית כאבים בשיטת סופטנס. אני יודעת שאני יכולה לעזור גם לאנשים כאובים מאד, שניסו כבר הכל, שהתייאשו והגיעו על ארבע (במלוא מובן המילה) ורואים בי את קש ההצלה האחרון.
אני כאן, כדי להוביל אותך בדרך שלך לשחרור מכאב, וממגבלות תנועה ויציבה.
מתרגשת לקראת המסע שלנו יחד.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר