.

קורס מורים לסופטנס מחזור #6 - הסילבוס

הקורס יתקיים בזום בימי שלישי החל מה 02.09.2025 ועד ה 14.07.2024, בין השעות 14:00-18:00

השלב הראשון של הקורס - שלושת החודשים הראשונים:

היכרות עם שיטת סופטנס, תרגולים משותפים, משובים אישיים על התרגולים כדי להפנים את הרכות כמה שיותר. ניתוחי מבנה של שיעורים, היכרות והסברים על האופן בו תנועות משחררות מכאב. היכרות והסברים עם תנועות מאתגרות ואף מכאיבות, מהן חשוב להזהר ולגביהן חשוב להזהיר.

בשלב זה אנחנו מעמיקות בשיעור אחד או שניים מתוך הקורס לעוף עם הגוף אלו חומרי הלימוד של הקורס. דרך הלימוד הזה אנחנו לומדות פלדנקרייז וגם סופטנס

תאריכי המפגשים והנושאים הכלליים של כל מפגש:

ספטמבר 2025

01. 02.09.2025 מבואות שיטת סופטנס

02. 09.09.2025 רכות בתנועות עמוד שדרה וירכיים

03. 16.09.2025 תרגולי הבלטת חזה ומעגלים

04. 30.09.2025 מנועים ופיתולים

אוקטובר 2025

05. 14.10.2025 שיקוף פנימי של שלד

06. 21.10.2025
איך בונים שיעורי סופטנס חלק א'

07. 28.10.2025
איך בונים שיעורי סופטנס חלק ב'

08. 04.11.2025 קסם העזיבה

נובמבר 2025

09. 11.11.2025 עולם הכריות והריפודים

10. 18.11.2025  אנטומיה כתף

11. 25.11.2025 פתולוגיה כתף

12. 02.12.2025 פתרונות כתף

השלב השני של הקורס - שבעת החודשים הבאים

כל מפגש יחולק ל 4-5 חלקים:

שלב ראשון: מתחיל מצפייה בבית בהקלטת החלק של הפיזיותרפיה, שנלמד ברמה של פיזיותרפיסטים, אבל ממש מההתחלה, באופן שכל אחד יכול להבין (אנטומיה, פתולוגיה ופתרונות). אחרי הצפיה בהקלטה נקיים דיון עליה עם קבלת מענה על השאלות שיתעוררו אצלכם מתוך הצפייה בה

שלב שני: בניית שיעור סופטנס עבור אותו מפרק או קבוצת מפרקים תורנים בהם נעסוק בשלושת המפגשים הקרובים (מתחילים מהכתף, עוברים לגב תחתון ואגן והלאה)

שלב שלישי: תרגול השיעור אותו בנינו יחד ובחינת ההשפעה שלו על עצמנו ועל שאר התלמידים שלומדים איתנו

שלב רביעי: מתחיל מתרגול הכנה בבית של השיעור/ים התורנ/ים מתוך הקורס לעוף עם הגוף ואז תרגול של חלקים נבחרים מתוך השיעור/ים במפגש עצמו.

בחודשיים האחרונים של הקורס נוסף לו שלב חמישי, בו אנחנו בונים יחד את אוצר התנועות של הקורס כדי שיהיה לנו קל יותר לבנות בעזרתו שיעורי סופטנס ליחידים ולקבוצות

תאריכי המפגשים והנושאים הכלליים של כל מפגש:

דצמבר 2025

13. 09.12.2025 אנטומיה גב תחתון ואגן

14. 23.12.2025 פתולוגיה גב תחתון ואגן

15. 30.12.2025 פתרונות גב תחתון ואגן

16. 06.01.2026 אנטומיה ירך

ינואר 2026

17. 13.01.2026 פתולוגיה ירך

18. 20.01.2026 פתרונות ירך

19. 27.01.2026 אנטומיה ברך

20. 03.02.2026 פתולוגיה ברך

פברואר 2026

21. 10.02.2026 פתרונות ברך

22. 17.02.2026 אנטומיה כף רגל.

23. 24.02.2026 פתולוגיה כף רגל

24. 03.03.2025 פתרונות כף רגל

מרץ 2026

25. 10.03.2026 אנטומיה מרפק

26. 17.03.2026 פתולוגיה מרפק

27. 24.03.2026 פתרונות מרפק

28. 31.03.2026 אנטומיה כף יד

אפריל 2026

29. 14.04.2026   פתולוגיה כף יד

30. 28.04.2026 פתרונות כף יד

31. 05.05.2026    אנטומיה צוואר

32. 12.05.2026   פתולוגיה צוואר

מאי 2026

33. 19.05.2026 פתרונות צוואר

34. 26.05.2026 אנטומיה ופתולוגיה גב עליון

35. 12.06.2026 פתרונות גב עליון

36. 09.06.2026 אוצר תנועות

 

יוני 2026

37. 16.06.2026 אוצר תנועות והתנסויות

38. 23.06.2026 אוצר תנועות
והתנסויות
39. 30.06.2026 אוצר תנועות 
והתנסויות
40. 07.07.2026 מפגש סיום בקרית טבעון

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.