07. הקורס לשחרור מכאבי גב תחתון עם או בלי הקרנות לרגליים | שיטת סופטנס
07. הקורס לשחרור מכאבי גב תחתון עם או בלי הקרנות לרגליים | שיטת סופטנס
₪1,800.00 המחיר המקורי היה: ₪1,800.00.₪1,200.00המחיר הנוכחי הוא: ₪1,200.00.
- 15 סדרות של תרגילים באורך של כ 15 דקות לכל סדרה
- תרגולים רכים בעמידה, ישיבה ושכיבה
- ליווי אישי צמוד בווצאפ, לחודש הראשון שלך בתכנית.
- בשלושת הימים הראשונים ניתן לצאת מהקורס, אח"כ הוא שלך לכל החיים
רוב האנשים אינם מבינים או חשים איך בעיית הגב שלהם יוצרת להם את הכאבים ברגליים. הם מבינים שהדבר אפשרי אך הם מתקשים לזהות את הקשר הזה על גופם.
ברוב המקרים כל מה שצריך כדי שהם יחושו בהקשר הוא לתרגל ברכות תנועות שמשחררות את הגב העליון דווקא. כשמשחררים את הגב העליון פוחתים ואף נעלמים הכאבים בגב התחתון וברגליים, לעיתים נעלם קודם הכאב בגב התחתון ולעיתים ברגליים.
לא בכל מצב כאבים ברגליים נובעים מהגב אבל כמעט בכל מצב הם קשורים לבעיית הגב.
"אם אני הייתי יודעת את מה שאני אלמד אתכם כאן בקורס, לפני 20 שנה, כשאני סבלתי משני בלטי הדיסק שלי במשך שנה ארוכה מאד, ארוכה מדי, הייתי משתחררת מהכאבים שלי תוך ימים בודדים ולא תוך שנה".
אורנה פיזנטי
גלי איך תרגולים רכים בעמידה, ישיבה ושכיבה יכולים להוציא אותך מכאב גב תחתון (עם או בלי הקרנות לרגליים) בתרגול רך ומשחרר. ללא מאמץ, מתיחות או כאב.
הסיבה העיקרית בגללה את סובלת מכאבי גב אינה הדיסק שפרץ או השינויים בחוליות או היציבה הגרועה שלך. מחקרים מוכיחים שרק ב 20% מהמקרים ישנה התאמה בין הממצאים הרנטגניים (CT, MRI, רנטגן) לבין התלונות של הסובלים מכאב. בשאר 80% אין התאמה. המשמעות היא שאנשים שונים עם אותם הממצאים יכולים לסבול בעוצמות שונות של כאב, או לא לסבול כלל.
הסוד הוא איך אנחנו מתנהלים עם הגוף שלנו עם הרגלי התנועה העמוקים שלנו. ולא מדובר כאן על תהליך לימודי תיאורטי של מה נכון לעשות ואיך נכון להתנהל עם הגוף ואיך לא. מדובר על תהליך לימוד חווייתי במהלכו הגוף משתחרר מהמגננות שיצר לאורך השנים ומרפה בהדרגה לתוך הרגלי תנועה חדשים. מוחזקים פחות. יצירתיים יותר.
בזכות התרגול הרך בקורס
- נלמד בדיוק מה לעשות כשהכאב מופיע ואילו תנועות כדאי לעשות מייד כדי להשתחרר ממנו
- נתחיל תהליך יסודי ועמוק של שינוי הרגלי התנועה העמוקים > שגורמים לנוקשות > שגורמת לכאב.
- מספיק שמזהים בתכנית תנועה אחת שמקילה את הכאב בשביל להרוויח חיים עם הרבה פחות כאבים ואולי בכלל בלי.
- בתכנית מקבלים לא תנועה אחת כזו, אלא 15 תהליכים תנועתיים (שזה הרבה יותר מ 15 תנועות)
- לחסוך המון זמן וכסף שלעולם לא יחזור (אותו מאבדים בטיפולים אינסופיים, שרק יוצרים תלות בגורם חיצוני ).
- לשוב ולהנות מאיכות החיים שהיתה לך לפני שהכל התחיל.
כדאי לדעת
- התכנים זמינים לך מכל מסך אינטרנטי. ללא מגבלת זמן
- הזדמנות ל"טיפול שורש" רך אבל נעים בגורמים העמוקים של הכאבים שלך.
- בסיום התירגול תוכלי לנוח ולשמר את ההרפייה ככל שתרצי.
- ליווי אישי מקצועי צמוד לאורך כל החודש הראשון של התרגול (לפחות).
מה בתוכנית
חלק ראשון
הקורס מתאים למגוון בעיות גב תחתון (המשפיעות גם על הרגליים)
- ספינל סטנוזיס (היצרות של התעלה השדרתית)
- ספונדילו-ליזיס (שבר חלקי של חוליה), ספונדילו-ליסטזיס (החלקת חוליה על חוליה בגלל אותו השבר)
- כיווץ שרירים הגנתי, אחרי טראומה כמו למשל תאונות דרכים ו"רק" מתח מוגבר בשרירים
- אנקילוזיס ספונדיליטיס (דלקת חוליות מקשחת)
חלק שני
מה בקורס
- מעברים רכים לצורך שינויי תנוחה בשכיבה
- זחילה רכה לשחרור כל מפרקי הגב, הירכיים והכתפיים
- עיסוי עצמי בשכיבה במגוון תנוחות ותנועות
- דחיקות שכם על גב ובטן לשחרור חגורת הכתפיים ולטובת הגב התחתון
- שחרור מפרקי הירך לטובת הגב התחתון
- ריקוד יצירתי בעמידה לשחרור הגב העליון והתחתון
- גלגולים וליטופים יצירתיים ומשחררים
- בונוס: תרגול עם מגבות לשחרור כל הגב
הצצה לאחד משיעורי התוכנית
₪1,800.00 המחיר המקורי היה: ₪1,800.00.₪1,200.00המחיר הנוכחי הוא: ₪1,200.00.
- 15 סדרות של תרגילים באורך של כ 15 דקות לכל סדרה
- תרגולים רכים בעמידה, ישיבה ושכיבה
- ליווי אישי צמוד בווצאפ, לחודש הראשון שלך בתכנית.
- בשלושת הימים הראשונים ניתן לצאת מהקורס, אח"כ הוא שלך לכל החיים
המליצו עלינו
![](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/07/ענת-חתיכה-עגול.png)
ענת בר אילן. תלמידה
![](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/07/תמי_עגול.png)
תמי לבנה. תלמידה
![](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/07/נורית_נתן_עגול.png)
נורית נתן. תלמידה
100% אחריות - נא לקרוא היטב
מנסיוני עם מאות תלמידים (משנת 2012 ועד היום) אני יודעת שכבר בשבוע-שבועיים הראשונים שלך בחבילת הקורסים, ניתן יהיה לחוש בשיפורים בכאבים ובמגבלות התנועה שלך,
בגלל שחשובה לי ההצלחה שלך (לפחות כמוך אם לא יותר) חשוב לי לומר. אינך לבד. בזמן התרגול שלך בתכנית ינתן לך ליווי אישי צמוד, בעיקר דרך הווצאפ, כי זה פשוט עובד.
אבל במידת הצורך נוכל גם לשוחח בטלפון. (ברוב המקרים עיקר הליווי הדרוש הוא לחודש ובמידת הצורך הוא יכול להמשך גם יותר). ההצלחה שלך היא ההצלחה שלנו.
הליווי יהיה גם מקצועי (בענייני כאבים ומגבלות) וגם טכני על מנת לאפשר לך להגיע לתוצאות הטובות ביותר וכמה שיותר מהר. עד לשלב בו התרגול השוטף מתאפשר עבורך בקלות ובנינוחות וכמובן מניב תוצאות.
הקורס לשחרור מכאבי גב תחתון עם או בלי הקרנות לרגליים מכיל בתוכו את סל הכלים המקצועי והטוב ביותר של שיטת סופטנס (יש לדעת שמדובר בחבילה קטנה יחסית בהיקף של כ 4 שעות. כדי לקבל את מלוא הסל והכלים יש לפנות לתכניות גדולות יותר: התכנית לעוף עם הגוף (40 שעות) והתכנית מועדון הבננות(25 שעות)…).
הסל הניתן לך כאן לשחרור מכאב ומגבלה נשאר שלך לתמיד.
מה הסיכוי שלי לראות תוצאות ומהר?
ומה אם אטעה ואת לא תהי שם כדי לתקן?
ומה אם לא אתמיד?
ומה קורה בתום הקורס? האם האתר נסגר בפני?
ואם ניסיתי כבר הכל והרופא המליץ לי כבר על ניתוח
איך אוכל להתייעץ איתך?
אנשים שהתעניינו בתכנית זו התעניינו גם בתכניות נוספות אלו:
מוצרים קשורים
-
6. סודות סופטנס | קורס למורים בשיטת סופטנס. מיועד לעוסקים בתנועה
₪25,500.00 הוספה לסל - מבצע!
5. התכנית לעוף עם הגוף. לשחרור ממגבלות ומכאב, לטיפוח ולתחזוקת הגוף | שיטת סופטנס
₪5,000.00המחיר המקורי היה: ₪5,000.00.₪3,000.00המחיר הנוכחי הוא: ₪3,000.00. הוספה לסל - מבצע!
4. מועדון הבננות. מניעה וטיפול מהיר בכאב | שיטת סופטנס
₪3,000.00המחיר המקורי היה: ₪3,000.00.₪2,650.00המחיר הנוכחי הוא: ₪2,650.00. הוספה לסל - מבצע!
1. תיק עזרה ראשונה: טיפול עצמי בכאבים הנובעים מבעיות גב | שיטת סופטנס
₪600.00המחיר המקורי היה: ₪600.00.₪400.00המחיר הנוכחי הוא: ₪400.00. הוספה לסל