הקורס 'לתת כתף', לשחרור מכאבים וממגבלות תנועה בכתף, ברכות נטולת מאמץ
הקורס 'לתת כתף', לשחרור מכאבים וממגבלות תנועה בכתף, ברכות נטולת מאמץ
₪1,500.00
- שלושה נשים וגברים עם כאבים קשים וכרוניים בכתף צולמו עומדים מהצד, מרימים את היד לגובה האפשרי ללא כאב, לפני ואחרי תרגול. השינויים מרחיקי לכת.
- שלוש סדרות של תרגולים, אחת עם כל תלמידה-דוגמנית, כל סדרה באורך של כשעה, מורכבת מכמה תרגולים קצרים. + קורס בונוס המלמד את תנועות הבסיס בשיטת סופטנס ועונה על 2 סוגי שאלות: כלליות כמו על איזו מזרן ועם איזו כרית כדאי לתרגל ומעשיות כמו איך מתרגלים כשקשה ו/או כואב
- ליווי אישי צמוד בווצאפ, לחודש הראשון בתכנית.
- אחריות המאפשרת לצאת מהקורס ב 3 הימים הראשונים. אח"כ הקורס שלך לכל החיים
כל אחד יכול לשפר את מצב הכתף שלו. בעצמו ו בקלות. בתרגולים נטולי מאמץ וכאב על מזרן.
3 גברים ונשים נענו להזמנה והסכימו לדגמן בקורס 'לתת כתף', כדי להדגים על גופם את השינויים הדרמטיים במצב הכתף שלהם, שינויים שהחלו כבר אחרי התרגול הראשון שארך כשעה.
כך זה נראה לפני ואחרי:
חשוב לציין. מפרק הכתף הוא מפרק מורכב, עדין ורגיש. שחרור תנועתיות השכם על גבי הצלעות מייצר שינויים מרחיקים לכת תוך זמן קצר מאד.
למרות כל זאת, לא תמיד הקורס 'לתת כתף' יכול לתת את המענה שהגוף מבקש. במקרה של כאבים קשים לעיתים הדבר הנכון יהיה להתמסר לתכנית לעוף עם הגוף,
תכנית שרואה את הגוף כמכלול של איברים המשפיעים זה על זה ומלמדת איך לייצר מחדש ומהבסיס, תבניות והרגלי תנועה עמוקים בכל הגוף.
"לימדו אותנו להאמין שכאבי כתף נובעים מפגיעה בשרירים, בגידים או ברצועות בתוך המפרק וסביבו. מרחיקי הראות לימדו אותנו שמדובר בפגיעה צווארית כזו או אחרת. מעולם לא הסבירו לנו שכאבי כתף קשורים אם לא נובעים מהרגלי היציבה והתנועה העמוקים ביותר שלנו. לא אמרו לנו שאם נשחרר את הגב העליון למשל, הכתף תרוויח. האמת הפשוטה היא שכשחרור מנוקשות מפחית ואף מעלים כאבים ומגבלות תנועה"
אורנה פיזנטי
גלי איך ללא מאמץ, מתיחות או כאב, בתרגול רך על מזרן, ניתן להפחית ואף להעלים כאבים בכתף בקלות והעיקר - באופן שישמר לאורך זמן.
הסיבה בגללה הכתף שלך כאובה היא עמוקה הרבה יותר ויחד עם זאת פשוטה הרבה יותר והיא קשורה בנוקשות שאת אולי אפילו לא יודעת שיש לך בגב העליון בפרט ובגוף כולו בכלל. עצוב לראות איך אנשים סובלים שנים ארוכות ויקרות בנסיונות לא יעילים לשחרור מכאב ומגבלה ואף מגיעים לניתוחים בגלל שהם חושבים בטעות שאין להם ברירה… זאת כשהפתרון הוא כל כך קל ופשוט (ורך. ונעים).
תרגול רך מהבית. בפיג'מה. יאפשר לך
- לחוש סוף סוף איך הרכות מנצחת. איך תנועות רכות בשכיבה משחררות אותך מכאבייך ועושות זאת ברכות.
- את תביני שלא רק שהתרגילים שכבר ניסית בעבר היו חזקים מדי (שלא לומר מזיקים…) מכאיבים ואולי אף משעממים.. הם גם היו הרבה פחות יעילים. בוודאי לטווח ארוך.
- את תחושי בהדרגה איך כל גופך הופך להיות קל תנועה, חזק, גמיש
- אם היו לך מגבלות תנועה, הם צפויים לפחות ואף להיעלם בהדרגה.
- אל תשכחי לשים לב לתופעות הלוואי הידועות והאהובות במיוחד על התלמידים שלנו, מעבר לשחרור מכאבי הכתף שלך הקשורים במכאובים ונוקשויות במקומות אחרים בגוף
- שימי לב במיוחד לשיפורים צפויים באיכות שינה, ביציבה, בקלות ובזריזות תנועה, בשיווי המשקל ועוד ;)
כדאי לדעת
- התכנית נשארת שלך לכל החיים. תוכלי לתרגל מתי שתרצי, איפה שתרצי וכמה שתרצי. ככל שתתרגלי יותר – כך תרוויחי יותר. כל המרבה הרי זה משובח
- היכולת לתרגל בפרטיות ולהשאר לנוח בסיום התרגול, משמרת את ההרפייה המופלאה שהתרגול יוצר, ומגבירה משמעותית את יעילות התרגול
- מדובר על תכנית מצולמת ובה עזרות רבות של הדרכות מצולמות, (רובן בנות דקות בודדות) אותן אפשר ורצוי לתרגל אותם במיטה, לפני השינה, מכל מסך מחובר לאינטרנט (מטלפון נייד ועד טלוויזיה)
- ליווי אישי מקצועי צמוד לאורך כל החודש הראשון של התרגול (לפחות) בווצאפ
מה בקורס
חלק ראשון
קורס ההכנה של התכנית לעוף עם הגוף
- היכרות עם תנועות הבסיס כדוגמת: העמדת רגליים דרך הצד, גלגולי אגן, דחיקת שכמות
- הבנה של מהות התרגול בשיטת סופטנס, איך לתרגל, כמה, למה, מה לעשות כשמופיע כאב
- ועוד
חלק שני
קבלו את אברהם טייטלבאום שהגיע אלינו מחיספין שבדרום רמת הגולן, את בת שבע רייס ואת... (עדיין לא נבחר/ה הדוגמן/נית השלישי/ת:)!
והנה חלק ממה שתרגלו התלמידים-דוגמנים בצילומי הקורס לתת כתף:
- ליטופים, גלגולים, קימה מתגלגלת ועוד.
- גלגולי אגן לפנים ומצד לצד, עם 2 רגליים עומדות ועם רגל אחת עומדת.
- העמקה בנושא שיתוף חלקי גוף נוספים בגלגולי האגן, "חיבוקי" בשכיבה ועוד.
- דחיקת שכמות בהקשרים שונים עם חלקי גוף שונים
- הארכת מרפקים וידיים בכלל
- ועוד ועוד
הצצה לאחד משיעורי התוכנית
₪1,500.00
- שלושה נשים וגברים עם כאבים קשים וכרוניים בכתף צולמו עומדים מהצד, מרימים את היד לגובה האפשרי ללא כאב, לפני ואחרי תרגול. השינויים מרחיקי לכת.
- שלוש סדרות של תרגולים, אחת עם כל תלמידה-דוגמנית, כל סדרה באורך של כשעה, מורכבת מכמה תרגולים קצרים. + קורס בונוס המלמד את תנועות הבסיס בשיטת סופטנס ועונה על 2 סוגי שאלות: כלליות כמו על איזו מזרן ועם איזו כרית כדאי לתרגל ומעשיות כמו איך מתרגלים כשקשה ו/או כואב
- ליווי אישי צמוד בווצאפ, לחודש הראשון בתכנית.
- אחריות המאפשרת לצאת מהקורס ב 3 הימים הראשונים. אח"כ הקורס שלך לכל החיים
המליצו עלינו
אברהם טייטלבוים - התלמיד הראשון בקורס לתת כתף (מחיספין שברמה"ג)
בת שבע רייס - התלמידה השניה בקורס לתת כתף (מקרית טבעון)
תמי לבנה - תלמידה וותיקה.
100% אחריות - נא לקרוא היטב
אני כל כך מאמינה שכבר בשלושת הימים הראשונים בקורס 'לתת כתף', את תוכלי לזהות את השיפורים הראשונים במצב הכתף שלך (מומלץ בחום לצלם את עצמך מהצד מרימה יד לפני ואחרי תרגול) כי מאחורי כבר עומדים למעלה כמה מאות של לקוחות מרוצים, שחוו את אותה ההשפעה מקורסים דומים שלנו.
ולכן אם במהלך שלושת המים הראשונים שלך בקורס את תחושי שלא קיבלת ערך ממשי מחלקו הראשון של הקורס ושזו לא היתה ההשקעה הטובה ביותר שעשית בכתף שלך, את תוכלי לשלוח לנו מייל ולבקש לצאת מהקורס ולקבל מאיתנו את כל כספך בחזרה, ללא שאלות וללא תנאים.
